Chassez la colère avec le sourire

Il arrive que la colère arrive comme une immense vague qui semble submerger l'esprit. Cette colère brouille le jugement, trouble le corps, fait dire des mots qui sont parfois regrettés, amène l'être sur une longueur d'onde qui n'est pas profitable à son bonheur.

Apprendre à gérer ce genre de situation est possible. Peu à peu la colère devient de plus en plus rare, pour disparaître.

Ne pas se mettre en colère ne veut pas dire ne pas réagir, tout au contraire, cela veut dire agir et réagir intelligemment et efficacement.

Chacun a la responsabilité de ses paroles, de ses actes et de ses pensées. De même, chacun est responsable de ses réactions et émotions face aux comportements des autres.

Voici un texte de K. O. Schmidt qui est extrait du livre « la vie en plein cœur ». Ce livre est à lire. Il explique clairement et simplement comment s'harmoniser avec les différentes facettes de la vie.


Chassez la colère avec le sourire

A l'occasion d'une enquête sur les bonnes résolutions, on s'aperçut que la résolution la plus fréquente était celle-ci : « ne plus céder à la colère » (43 %). Venaient ensuite ces deux autres : « ne pas remettre quelque chose de déplaisant» et « tenir compte du côté le plus lumineux de la vie ». La plupart des personnes interrogées laissaient sans suite les résolutions prises (en vérité peu d'entre elles seulement savaient comment s'y prendre). Elles utilisaient la possibilité médiocre consistant à se décourager, à se remettre en colère, à se sentir offensées, à se paralyser ou à se sentir impuissantes par suite de circonstances extérieures soi-disant défavorables, de l'humeur soi-disant exécrable de l'entourage, ou de conditions atmosphériques éprouvantes.

La possibilité supérieure est de se vacciner en pensée, de saper à la base notre inclination à la colère. Grâce au sourire, nous pouvons quitter la rive de l'irritation et de la colère, affirmer notre immunité et notre supériorité intérieures par rapport aux conflits et aux frictions - jeter sur les conditions adverses un regard amical et réagir positivement.

Décider de sourire plutôt que de me laisser aller à la colère - de me mettre de meilleure humeur - fait que je peux accepter, comme épreuve de courage, ce que je ne peux changer dans l'immédiat, et de changer tranquillement ce qui peut l'être. De cette manière, je reste maître de la situation et peux constater que j'ai les meilleures raisons du monde de sourire.

Cela est à la portée de n'importe qui. Bien qu'il y ait mille et une raisons de se mettre en colère, il n'y a qu'une espèce d'inclination à la colère. Que je me branche ou non sur la colère est de ma propre volonté. La façon la plus simple de ne pas se brancher dessus est l'attitude du comme si. Lorsque je réagis à quelque irritation avec bonne humeur, j'agis comme si j'étais joyeux et enthousiaste. Ma bouche s'ouvre en un ample sourire amical. Le bouton de la colère n'est pas tourné et je demeure dans la disposition d'esprit positive qui assure ma supériorité.

Conformément à la loi de l'action réciproque entre le corps et l'âme, une conversion de pensée entraîne une conversion correspondante de l'attitude physique, et vice versa. Mon ample sourire me remonte le moral. En chassant la colère grâce au sourire, je guéris mon cœur et m'octroie une grande force, et finalement la supériorité en toutes choses.

Nous pouvons recourir à cette pratique de façon répétée, jusqu'à en faire une habitude. Alors nous serons vacciné contre la colère. Notre sourire dira chaque fois à la raison de notre colère «je te refuse ». L'énergie de celle-ci fera retour à l'instigateur (et peut-être l'incitera à son tour à réfléchir et à opérer un changement similaire en lui). Plus notre attitude est positive, plus pouvons librement nous observer, observer nos objectifs et nos responsabilités, pour finalement découvrir la meilleure solution à tout problème qui se pose à nous.

Notre attitude, en outre, correspond à celle que la vie veut que nous avons. Et la vie affectionne tous ceux qui affirment qu'il fait bon vivre, qui avec foi se laissent conduire sur le versant ensoleillé de la vie, qui ont le courage de cueillir les richesses de la vie et d'en faire un usage avisé. Rien n'est plus gratifiant que l'habitude du sourire amical. Chacun y réagit avec une sympathie spontanée. La vie, de plus, offre plus de chances de succès à quelqu'un d'enjoué plutôt qu'à une personne renfrognée, désagréable et morose, qui n'éprouve d'amour ni pour elle ni pour les autres.

La loi de l'action réciproque entre l'âme et le corps agit de même sur notre vie. Lorsque nous faisons l'effort conscient de sourire amplement à la vie, la vie nous sourit à son tour. Le soleil en notre âme touche ceux qui vivent près de nous et réchauffe leurs cœurs. Ils sont attirés spontanément à nous, aussi spontanément que l'arbre est attiré par le soleil et se tourne vers lui. Ils nous retournent notre sourire. Imperceptiblement, nous nous mettons ensemble en route pour le versant ensoleillé de la vie.[/b]

K. O. Schmidt « la vie en plein cœur »



Quelques petits trucs pour s'aider à rester calme :

Respirez lentement et profondément plusieurs fois

Pensez à un être que vous aimez ou à un paysage apaisant

Demandez-vous, dans dix ans, quelle importance aura ce sujet de colère.

 
Quelques petites réflexions au sujet du bonheur

Parfois on bloque le bonheur dans sa vie parce que on est persuadé de ce que doit être les sources de bonheur. Alors la personne est persuadée que pour être heureuse il est nécessaire qu'il y ait telle condition dans sa vie et elle s'acharne à rechercher cette condition de vie. Elle imagine qu'il faut changer ceci ou cela, modifier le comportement de telle personne ou de telle autre.


Cela mène suivant à un retard, à des déceptions.

Pour trouver le bonheur ne rechercher qu'uniquement le sentiment, le ressenti du bonheur sans s'occuper des conditions matérielles ou affectives dans l'apparence de la matière.

Il n'y a rien à changer ou lutter dans l'extérieur. L'extérieur est le reflet de soi. Pour obtenir le bonheur, le cultiver en soi, le faire grandir ce sentiment du bonheur. L'extérieur reflétera ce bonheur intérieur. Les circonstances, les personnes seront alors ce reflet. Bien sur il se peut que certaines personnes s'éloignent, mais d'autres viendront.

L'humain souvent se fourvoie. Il pense pour être heureux j'ai besoin d'un travail qui me rapporte tel gain, j'ai besoin de l'amour de telle personne, je ne peux être heureux si tel membre de ma famille ne fait pas ceci ou cela, la liste est longue.

Prier, utiliser la loi de l'Attraction pour l'obtention d'un événement particulier n'est pas mal, mais ne pas se limiter à cela. Aller au-delà en restant l'esprit ouvert au fait que le bonheur désiré peut venir par un autre chemin et avoir une autre apparence.

Désirer ou pas

Il nous est dit d'être heureux dans l'instant présent de ce qui est . Cela peut vouloir dire de ne rien désirer de plus. Et pourtant il nous est dit aussi  « demandez et vous recevrez ». Si on demande, c'est que l'on désire. Essayons d'y voir plus clair.

Qu'est-ce que le désir ?

Le désir est un appel de notre Âme à exprimer la plénitude et la perfection qui sont nôtres par héritage divin.

Cependant cet élan qui vient de notre Être Profond, notre ego, le transforme et le transpose selon sa façon de concevoir la vie. Ce qui était une aspiration à exprimer Dieu dans notre vie, est déformé, dévié, abaissé…

Exemples concrets :

Ce couple a un fils. Ces parents désirent que leur fils ait un bon emploi et pour cela ils l'aident en lui payant de hautes études.

Ce désir des parents est normal. Tout bon parent désire le bonheur et la réussite pour leur fils. Ce désir est un appel de leur Âme qui leur dit que leur fils est divin et qu'il possède l'abondance divine en lui ainsi que la perfection divine et qu'il peut l'exprimer dans sa vie. L'ego des parents peut transformer cela en

- Je veux que mon fils fasse le métier que moi je pense être bien pour lui.
- La vie est dure et j'ai peur que mon fils connaisse le manque d'argent.
- Je veux que mon fils ait une belle place afin d'avoir le pouvoir sur les autres car moi je ne l'ai pas eu et j'en avais envie.
- Je veux que mon fils réussisse mieux que mon celui de mon voisin.

Lorsque ces parents pensent à l'avenir de leur fils, ils sont inquiets, peut-être angoissés à l'idée que leur fils n'y arrive pas.

Alors que, si ces parents laissaient ce désir de réussite pour leur fils, s'épanouir dans l'amour divin, ils penseraient

- Dieu sait ce qui est bien pour lui
- Je remercie le Père de ce que mon fils puisse avoir un métier qu'il aime et qui lui permette de s'épanouir selon son plan de vie
- J'accepte d'aider mon fils à accomplir ce qu'il a choisi et qui correspond à ce qu'il a décider d'apprendre durant cette incarnation..

Ces parents lorsqu'ils pensent à leur fils et son avenir, ils se sentent heureux en sachant que Dieu les guide tous les trois et ils se réjouissent à l'avance du futur.

Autre exemple :

Un homme travaille dur pour nourrir sa famille. Il sait qu'il y a un plan de restructuration dans son entreprise.

Son Âme lui envoie des pensées d'abondance et d'épanouissement. Son ego transforme ces pensées en peur de ne pas pouvoir subvenir aux besoin de sa famille, peur des collègues qui peuvent lui nuirent, peur de perdre ce travail car peur de ne pas en trouver un autre.

Cet homme qui croit que la solution idéale est de garder ce post prie pour ne pas être licencié. En effet il ne l'est pas. Le zèle qu'il a déployé à porté ses fruits. Certes il a consciemment nuit en usant de ruse néfaste afin de dévaloriser deux autres collègues, mais comme on dit, à la guerre comme à la guerre. Il se donne une bonne conscience en se disant qu'il fait cela pour sa famille.

Quelques mois passent et à nouveau un plan de licenciement est mis en place. L'homme tremble de peur, perd le sommeil, et prie en expliquant à Dieu qu'il doit garder ce travail. Il déprime, devient de caractère difficile avec son épouse et ses enfants, sous l'effet du stress sa santé décline, et pour finir il apprend son licenciement. Ce désir immense de garder sa place n'a pas été exaucé.

Si cet homme avait écouté la voix de son Âme dans la sérénité, il aurait su qu'il était guidé pour le mieux et qu'il ne pouvait manquer de rien dans cet état de conscience. Lorsque le désir de travailler et de gagner de quoi faire vivre sa famille serait venu à son esprit, il se serait réjoui en remerciant la Présence de le guider au mieux. Même licencié, lui et sa famille n'aurait manqué de rien car il aurait vite trouvé une autre place encore mieux.

Le désir n'est pas mauvais ni anti spirituel. C'est notre façon de le vivre qui peut l'être.

Lorsque nous sommes dans la conscience de la Présence, nous ne pouvons ressentir que de bons désirs, ayant déjà leurs accomplissements dans l'invisible. Cependant, comme nous n'avons pas encore atteint l'état de perfection consciemment, il nous arrive d'éprouver des désirs que l'on peut qualifier de « mauvais » . Donc, déjà remettre ses désirs à la sagesse de son Être Intérieur afin que si ce désir est dicté par le mental et est une mauvaise indication par rapport au plan de vie, que ce désir disparaisse de notre être.

Puis se réjouir de l'accomplissement du désir. Y penser dans un état de contemplation de l'accomplissement de la volonté divine. Ne pas cherchez ni comment, ni pourquoi, ni où, ni quand, et surtout sans impatience. Vivre ce moment présent dans le bonheur de celui qui suit.

  "Par la grâce du Christ en moi, je m'attire les amitiès et les affections idéales. En Dieu la solitude n'existe pas."

"Je ne suis pas seul, car le Père est avec moi"Jean 16,32

Lorsque vous vous sentez seul, se reconnecter à la vérité de la Présence, va vous permettre de laissez le mur de la solitude disparaître. Pour que les amis et amours arrivent dans votre vie, il faut leur ouvrir la porte de notre vie et de notre coeur.